Como se motivar?

Postado por: Leonardo Rondini

Sei que praticar seu esporte favorito sempre haverá altos e baixos. Como se manter motivado para seguir seu objetivo e não desanimar, essa é uma questão muito comum entre nós. Então, como fazer?

Sempre digo, o que você puder. Converse com amigos que tem os mesmos anseios que você, para que sempre um motive o outro a não desistir. Tendo alguém que ame o mesmo que você irá lhe amparar quando mais precisar.

Outra alternativa, pela qual uso muito é ver vídeo motivacionais (~~que coisa mais gay, né~~), mais me ajuda muito, principalmente quando pratico musculação, quando assisto os vídeos de fisiculturistas, mostrando a sua disciplina e o quanto amam esse esporte, fico abismado e entro na “vibe” de pegar pesado (~~no pain no gain, morô~~).

Treinar com músicas a seu gosto é uma das maneiras mais comuns, e sempre te motivam... principalmente se está treinando musculação, correndo, lutando, você entra no clima... que o leva em outro habitat, você acaba se libertando.

É a melhor de todas, é treinar com um amigo... qualquer esporte que puder treinar com alguém, você se sentirá melhor. Seu esforço dobrará, pois sabe que tem alguém que está contigo. Eu particularmente acho está a melhor e mais eficaz (~~ficaadica~~).

Praticamente uso todas as disponíveis, pois me faz bem. E ajudar meus amigos acaba me motivando.

Por isso, criamos este blog, com o intuito de ajudar você que está sem esperança, ou desmotivado. Faremos o que for preciso para ajudar, seja com textos, vídeos, relatos de pessoas/atletas que conquistaram por meio do esporte uma vida melhor, mais saudável fisicamente e mentalmente.

7 de jan. de 2013

Vamos Evoluir

Postado por: Dayani Beatriz

Depois de muito tempo sem atualizar, não podia abandonar definitivamente meu tão querido Blog.

Aconteceram muitas mudanças na minha vida desde a ultima atualização.

Mudei o foco dos meus pensamentos e decidi focar realmente em mim, totalmente em mim, principalmente na minha saúde e bem estar do meu corpo.

Assim como eu mudei o Bonita Evolução também ira mudar. Não deixarei de falar sobre os assuntos de que tanto amamos (moda, maquiagem, cabelo, etc.), mas introduzirei um assunto que mergulhei de cabeça e que tanto estou amando, a partir de agora tentarei contar como esta sendo minha experiência e tentarei abordar bastante assuntos relacionados para que assim como eu vocês também se apaixonem pelo “MUNDO FITNESS”.

Espero poder motiva-las (os) a evoluírem comigo e a cuidarem melhor de seus corpos, não só por fora, mas por dentro!

Vamos juntas (os) se tornar uma BONITA EVOLUÇÃO?

Seguem algumas fotos de pessoas que conseguiram essa evolução e que tanto me motivam a não parar e a não perder meu foco!